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小朋友睡得比你還少嗎？睡眠充足學習效果才會好！
一天八堂課下來，小朋友回到家做完功課，又沈浸在屏幕中的遊戲世界裡嗎？確實，沒有足夠且好的休息時間，白天學習的資訊也很難內化吸收，花更多的時間做課外補習，也可能只是讓孩子身體更疲憊！特別是需要邏輯推導能力的科目，沒睡好的話，隔天思考就是當機狀態了！
有吃睡益®就好睡 一夜好眠就是那麼簡單！
睡不好逐漸成為現代人的問題，從生活壓力、飲食習慣造成的睡眠問題，也連帶影響隔天的精神狀況，導致睡眠問題越來越嚴重。但除了改善生活作息外，適度的補充營養品也有助於心情穩定且好好入睡。
首支助眠益生菌 打造一部睡意馬達
近年來為了推廣益生菌，大部分的廠商開始著眼於功能性的差異。睡益®益生菌為台灣首支睡眠輔助型益生菌，睡益®裡有六大助眠菌種，培養人體內天然產生的GABA和色胺酸，幫助傳遞放鬆訊號，是安定、助眠的重要物質，就像體內有一台睡意馬達一樣，持續產出GABA幫我們從內調理成容易入眠的體質。比起只有直接補充GABA，吃進去的菌在體內定植後，可以跟人體的生理時鐘同步，入睡前就能主動產出GABA給你好睡。
每天時間都不夠用？練習留白睡眠
現代人生活中都有個共通的問題，就是時間永遠不夠用。每天夾雜在處理不完的瑣事和緊急事件上，每天累得回家只想躺在床上但就是睡不好。這時候可以透過留白的睡眠、運動、靜心、轉念、呼吸調息等方式，安頓自己的情緒。同時，改變作息與生活習慣，例如，睡前不使用3C、避免過度亢奮等。調整好身心，自然起床時感覺不疲憊，隔天精神氣色也都會更好了！
每天面對生活滿滿的緊張與刺激，努力過度的你，身體所需的GABA足夠嗎？
一天中充滿著各種充滿壓力的挑戰，上班族工作開會、創意激盪，學生考試上課也需要不斷電的專注力，好不容易晚上能休息時，現代人的娛樂活動又是滑平板、看影片、玩電玩手遊，沒辦法日落而息，身體全天一直接收緊張與刺激訊號，想當然～能讓身體放鬆安定的GABA也漸漸不夠用了！
聽聽專業人士怎麼說？
陳志恆諮商心理師：「食用大約一個星期後，開始有幫助睡眠的感覺。到了快一個月，我感覺好多了。有時夜裡尿急醒來上廁所，再躺回床上時，好幾次還是不知不覺地睡著了。一旦找回信心，便能開啟幫助睡眠的正向循環。睡得好，對一個人至少有幾個好處：
✅思緒清晰，工作效率提高
✅體力充沛，常保青春活力
✅從內而外，調節生理機能
✅調節心情，常保輕鬆愉快
對許多和我一樣的人而言，要一夜好眠是一場又一場血淚斑斑的戰役。身為諮商心理師，我會建議你，先透過運動、靜心、轉念、呼吸調息等方式，安頓自己的情緒。同時，改變作息與生活習慣，例如，睡前不使用3C、避免過度亢奮等。然而，身心是互相影響的，不妨試試好菌家睡益®益生菌，補足體內的助眠物質GABA。」
聽聽健身專家怎麼說？
「睡益®益生菌讓我真正睡好休息好，轉換創業正能量。」— 邱個 / 健身專家、創業家、SBD Taiwan Founder
「2018初創業之初，所有事通通自己來，每天待在辦公室工作超過13～14個小時以上。當時我女兒Remi兩三歲，時不時會夜啼哭鬧，每天睡眠不足真的很硬，連夜趕影片或是跟國外聯繫回文回email，真的太累撐不住就躺公司行軍床瞇一下回血。」
「分享自己的使用經驗，睡前一小時食用，連續使用真的睡意很濃效果讚，睡醒感覺真正有好好休息充飽電。還有首次無感退費服務，產品好不是邱個說了算，自己試試有用最重要喔！」
Ｑ：無感退費(官網限定)的流程如何進行？
有符合首購無感退費資格的會員（透過好菌家官方網站購買一份，並透過FB或LINE加入會員），在吃完30日份後覺得睡益®益生菌不適合你，請在收到產品後40日內(以簽收取貨日為準)，向我們提出退費申請，我們會協助您於10個工作天內完成退款手續。
*以上參加無感退費活動流程如有未盡事宜，好菌家保留修改、終止、變更活動內容細節之權利。
Ｑ：市面上的助眠食品跟益生菌分開吃，也可以達到同樣效果嗎？
確實可以，不過麻煩在於各家添加物、原料成分不一，你很難在市面上找到和「睡益®益生菌」相似的產品，如果你認為睡益®益生菌符合你的需求，請務必嘗試看看。
Ｑ：GABA、色胺酸是什麼？
GABA是一種天然存在人體裡面的一種胺基酸，能夠幫助入睡。色胺酸則是合成掌管睡眠物質的重要原料，睡益®益生菌的菌種也都會在體內自然促進產出GABA和色胺酸，持續調理，幫助睡眠。
Ｑ：我是孕婦，可以吃嗎？
睡益®益生菌內容物，都是屬於食品級成分和優良菌種，可以放心長期吃，不用怕不吃就完全沒有效，只要按照正常份量食用都是沒問題的。不過若您有定期看醫生追蹤，也可以請教醫生詢問建議，成分表在頁面的最下方。
Ｑ：我是素食者，可以吃嗎？
睡益®益生菌含有牛奶、芝麻、大豆和其製品，奶素者可食用。
Ｑ：睡益®益生菌要吃多久呢？
一般來說益生菌建議一次吃1到3個月感受度會比較高，每日規律的食用菌株才能有效定殖、持續生產GABA和色胺酸，持續來幫助入睡。
Q：如果吃了沒感覺該怎麼辦?
益生菌定殖需要一定的時間，所以每天依照建議規律的食用是很重要的，而且益生菌的定殖與您的體況也有很大的關係，如果現在消化道環境比較不佳，或是這段時間多了重口味、刺激性食物，又或是壓力大、情緒不美麗等因素，都會讓益生菌比較不利生長，所以需要一些更多的時間去與調整菌相，定殖期間也要給他多一點時間，才能逐步增長到可以產生足夠的GABA與色胺酸來幫助睡眠，所以如果您有以上的狀況，建議大約要耐心到3個月會展現更明顯的效果。
同時提醒您，睡眠的幫助不僅體現在睡眠長度，而是真正睡得好，有時候要談論睡得好比較抽象，您可以回想一下，最近是否早上起來比較不會記得夢境了? 或是起床後感覺比較神清氣爽，感覺比較有活力？思緒比較清晰？這些都是睡得好的各種正面幫助唷！只是比較不容易被察覺，請各位耐心體驗看看。
購買管道 & 問題
除了網站直接購買外，也可以透過 Facebook 跟 LINE 詢問客服人員。
或於周一到周五早上10:00至12:00下午13:30至17:00撥打免費專線0809-099-886。
