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商品編號:PDGN0230A-30-3

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【幫助入睡】睡益®益生菌30入x3袋組|知名作家/財經專家好睡推薦

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國內首支助眠益生菌  94%回饋有感!

睡不好逐漸成為現代人的問題,從生活壓力、飲食習慣造成的睡眠問題,也連帶影響隔天的精神狀況,導致睡眠問題越來越嚴重。但除了改善生活作息外,適度的補充營養品也有助於心情穩定且好好入睡。

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特選6大助眠菌種 打造一部睡意馬達

近年來為了推廣益生菌,大部分的廠商開始著眼於功能性的差異。睡益®益生菌台灣首支睡眠輔助型益生菌睡益®裡有六大助眠菌種,培養人體內天然產生的GABA和色胺酸,幫助傳遞放鬆訊號,是安定、助眠的重要物質,就像體內有一台睡意馬達一樣,持續產出GABA幫我們從內調理成容易入眠的體質。比起只有直接補充GABA,吃進去的菌在體內定植後,可以跟人體的生理時鐘同步,入睡前就能主動產出GABA給你好睡。

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每天面對生活滿滿的緊張與刺激,努力過度的你,身體所需的GABA足夠嗎?

一天中充滿著各種充滿壓力的挑戰,上班族工作開會、創意激盪,學生考試上課也需要不斷電的專注力,好不容易晚上能休息時,現代人的娛樂活動又是滑平板、看影片、玩電玩手遊,沒辦法日落而息,身體全天一直接收緊張與刺激訊號,想當然~能讓身體放鬆安定的GABA也漸漸不夠用了!

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范琪斐的美國時間 強力推薦 聽聽看她怎麼說?

范琪斐:「對我自己來講,睡益益生菌最大的好處就是讓我睡覺的時間很規律,每天到同一時間,睡意就來了,而且會睡得很安穩。我最討厭做夢了,有睡跟沒睡一樣,但我如果有吃睡益®益生菌,尤其是已經連續吃了幾天,通常都能扎扎實實地睡一晚好覺。」

「因為睡得規律,蘿蔔頭可以預計我幾點會去睡,就比較不會像以前一樣那麼容易因為睡眠問題吵架。因為自己經驗很好,我到處跟朋友推薦,也一定會問吃的如何,的確有人跟我反應,沒什麼感覺。但比例真的很少。大部分朋友,都是對睡益的感受很驚訝!」

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聽聽專業人士怎麼說?

陳志恆諮商心理師:「食用大約一個星期後,開始有幫助睡眠的感覺。到了快一個月,我感覺好多了。有時夜裡尿急醒來上廁所,再躺回床上時,好幾次還是不知不覺地睡著了。一旦找回信心,便能開啟幫助睡眠的正向循環。睡得好,對一個人至少有幾個好處:

✅思緒清晰,工作效率提高

✅體力充沛,常保青春活力

✅從內而外,調節生理機能

✅調節心情,常保輕鬆愉快

對許多和我一樣的人而言,要一夜好眠是一場又一場血淚斑斑的戰役。身為諮商心理師,我會建議你,先透過運動、靜心、轉念、呼吸調息等方式,安頓自己的情緒。同時,改變作息與生活習慣,例如,睡前不使用3C、避免過度亢奮等。然而,身心是互相影響的,不妨試試好菌家睡益®益生菌,補足體內的助眠物質GABA。」

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Q:市面上的助眠食品跟益生菌分開吃,也可以達到同樣效果嗎?

確實可以,不過麻煩在於各家添加物、原料成分不一,你很難在市面上找到和「睡益®益生菌」相似的產品,如果你認為睡益®益生菌符合你的需求,請務必嘗試看看。

 

Q:GABA、色胺酸是什麼?

GABA是一種天然存在人體裡面的一種胺基酸,能夠幫助入睡。色胺酸則是合成掌管睡眠物質的重要原料,睡益®益生菌的菌種也都會在體內自然促進產出GABA和色胺酸,持續調理,幫助睡眠。

 

Q:我是孕婦,可以吃嗎?

睡益®益生菌內容物,都是屬於食品級成分和優良菌種,可以放心長期吃,不用怕不吃就完全沒有效,只要按照正常份量食用都是沒問題的。不過若您有定期看醫生追蹤,也可以請教醫生詢問建議,成分表在頁面的最下方。

 

Q:我是素食者,可以吃嗎?

睡益®益生菌含有牛奶、芝麻、大豆和其製品,奶素者可食用。

 

Q:睡益®益生菌要吃多久呢?

一般來說益生菌建議一次吃1到3個月感受度會比較高,每日規律的食用菌株才能有效定殖、持續生產GABA和色胺酸,持續來幫助入睡。

 

Q:如果吃了沒感覺該怎麼辦?

益生菌定殖需要一定的時間,所以每天依照建議規律的食用是很重要的,而且益生菌的定殖與您的體況也有很大的關係,如果現在消化道環境比較不佳,或是這段時間多了重口味、刺激性食物,又或是壓力大、情緒不美麗等因素,都會讓益生菌比較不利生長,所以需要一些更多的時間去與調整菌相,定殖期間也要給他多一點時間,才能逐步增長到可以產生足夠的GABA與色胺酸來幫助睡眠,所以如果您有以上的狀況,建議大約要耐心到3個月會展現更明顯的效果。

 

同時提醒您,睡眠的幫助不僅體現在睡眠長度,而是真正睡得好,有時候要談論睡得好比較抽象,您可以回想一下,最近是否早上起來比較不會記得夢境了? 或是起床後感覺比較神清氣爽,感覺比較有活力?思緒比較清晰?這些都是睡得好的各種正面幫助唷!只是比較不容易被察覺,請各位耐心體驗看看。

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